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細マッチョへの道⑩

   

hironakaです。

痩せる決意をして10週間経ちました。

昨晩の体重は75.7キロでした。先週より1.2キロダウン、トータル7.3キロダウンしました。


1週間の1日平均カロリーは2140kcalでした。


先週に引き続きやらかした日は無しで体重はドーン江頭2:50(ドーン) デコメ絵文字と1.2キロダウン

実は過去にもダイエットダイエット☆クマさん デコメ絵文字をしたことがあり、そのときは78キロで開始して72キロで伸び悩み、ダイエットに飽きて、ダイエットを忘れて元の食生活に戻り、体重も元に戻り、止まらず、伸び悩まず、83キロダイエット デコメ絵文字まで到達しました。
同じ失敗をしないように無意識にカロリーを意識できるよう習慣づけていきたいと思います。
継続は大変ですが最強ガッツ!! デコメ絵文字のように感じます。

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酒を呑んでも太らない体、理想BODYだなジバニャン うんうん デコメ絵文字(笑)。。。

「アルコールは欲望を沸き上がらせるが行動を不能にする」byシェークスピア
ですって。思い当たる節が・・・・くま(orz) デコメ絵文字

道はまだ遠い。。。

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つづく

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