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細マッチョへの道⑮

      2016/04/27

hironakaです。

痩せる決意をして15週間経ちました。

昨晩の体重は76.5キロでした。先週より0.1キロダウン、トータル6.5キロダウンしました。


1週間の1日平均カロリーは2460kcalでした。


今週は予定していた過食が一回あり体重もしっかり反応していたが、その分は戻せたからOKとしよう。76キロ台での停滞を抜け出したいな。

1weekafter数週間見た目が変わっていない気が・・・

検診でのメタボ判定決戦日は5月20日。1ヶ月を切ってきたが大丈夫か?俺?

道はまだ遠い。。。

つづく

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