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細マッチョへの道④

   

hironakaです。

痩せる決意をして4週間経ちました。

昨晩の体重は78.7キロでした。先週より0.7キロダウン、トータル4.3キロダウンしました。

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1週間の1日平均カロリーは2200kcalでした。

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先週と同じペースでしたが、今週は今年初のメーランやりました。

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酒飲んだ後の締めという最悪のタイミングですが、そのタイミングが最高にうまいんですよね。
でも平均のカロリーでは変わらずなので良しとしました。

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来週病院での採血がありますのでモチベーション維持のためにも尿酸などの数値が改善してたらいいな。

道はまだ遠い。。

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つづく

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