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THE痛風

   

hironakaです。

今、私が一番ビビっている病気「痛風」。たぶんですが警告されてるおっさんたちは多いかと思います。

 

痛風とは

高尿酸血症(血液中の尿酸値が高い状態)で起こる急性の関節炎です。一般的に痛風で想像されるのは足指付け根辺りが腫れてる状態ですが、かかと、アキレス腱、膝、確率は低めですが手首や肘に症状が現れる場合もあります。初めての発症では7割が足指付け根です。
男女別では9割以上が男性で年齢別では40代が多いですが、最近は若年化の傾向がみられます。

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原因は

プリン体の最終産物である尿酸です。この尿酸が血液中に多い状態を高尿酸血症と言います。高尿酸血症の状態が続くと尿酸の結晶が関節で発作を起こします。この尿酸の結晶がガラスの破片のように尖っており、神経に触れるたびに激痛が走るのです。ただ高尿酸血症の方に必ずこの発作が起こるわけでもないので発作を引き起こすトリガーのようなものがあるのですが現在でも解明されておりません。
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対処は

発作を経験した方は「痛い、ひたすら痛い」、経験しないと分からないと言います。幸い未経験の私の想像を超える激痛なのでしょうね。ますますビビります。
病院に行くといっても歩けませんし、靴下すら履けないレベルですのでまずは炎症を抑えることです。湿布があれば踏ん張って貼る。なければ冷水で冷やすだけでも炎症が和らげられます。
動けるようにて病院へ行きますと痛み止めと尿酸値を下げる薬を処方されます。あとは収まるのを(1週間くらい)待つだけです。

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予防は

発作のトリガーは不明ですが、発作が起きる方は高尿酸血症の状態ですので尿酸の血中濃度が下がれば発作は起きにくいと考えられます。尿酸値を下げる薬を服用する。尿酸値を下げる薬は私も服用しておりますが、医師曰く、「飲み始めたら一生の飲み続ける様になるかもしれないよ。」との事でした。当初は生活習慣を見直して痩せれば数値が良くなるといわれていましたが1年経っても私の生活習慣が変わらなかったので薬を勧められました。薬のおかげで数値は下がりまして、尿酸値「11」だったのが「7」前後まで下がりました。
尿酸を体外に出すことも大事ですので、水分摂取量が少ない方は、1日2リットルを心がけましょう。

痛風になった有名人

さまーず三村、サバンナ高橋、魁皇、綾小路きみまろ、中野浩一、諸星和己、古田敦也、ジャンボ尾崎と芸人からスポーツ選手さらにはジャニーズまでと様々なジャンルの方々が患っております。
ケンドーコバヤシは「痛みはえげつない。足首切断されて、そこを槍で突かれている感じ」と言っておりました。

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尿酸をより多く排泄するために

・水分を多くとり、いっぱいおしっこをする。
・ストレスは尿酸の合成を促進させますのでストレスをためない。
・肉類を控える。食事から摂取されるプリン体は全体からみると少ない量なので、食事の制限は必要ないというのが最近の考え方ですが、肉は尿を酸性にして尿酸の排出をしにくくしてしまうという観点からの控えた方が良いということです。
・痩せる。肥満は尿酸の排出を阻害してしまうため血液中の尿酸が増加してしまいます。
・アルコールを控える。アルコールが分解される際に尿酸が合成され、しかも尿酸を尿へ排泄するのを抑制するしてしまうので、尿酸値が上がります。
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私自身も現在ダイエット実行中ですので薬なしでも尿酸値を下げてみたいです。

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