時間と健康を大切に長生きしたくなってきた

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世にも恐ろしいカタボリック

  2019/09/12    筋トレ

ヒロナカです。 筋肥大を目指す我々にとって非常に恐ろしい現象を知りました。 カタ …

筋肥大を目指します

ヒロナカです。 筋トレ3か月経過して奇しくも体重は維持。筋肉は重いらしいから筋肉 …