時間と健康を大切に長生きしたくなってきた

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生涯できそうな趣味を見つけました。

      2019/07/27

ヒロナカです。

相変わらず体形に変化の出ない半年間をダラダラと過ごしておりましたがついに見つけました、楽しそうな趣味を。

痩せようとしないで大きくしてしまおうとジムに入会してみました。

たまたま家の近所にジムが出来て新規会員募集との事で初期費用や2か月間の会費が安かったので試しにと行ってみました。

24時間営業のジムなので遠距離通勤新橋リーマンのおじさんでも早朝のトレーニングが出来るので都合がよいのです。

マッチョだらけだったら辛いなと思っておりましたがほとんどが普通の方、主婦と思われる方や同類の太ったおじさんもいますが早朝ということで居ても5~6人なのでノビノビとトレーニングに励めます。

通い始めて2か月、胸腕あたりが硬くなってきた感じですね。締まってきたというのでしょうか上腕三頭筋が多少浮き出てきました。

が、腹回りは変化が起きてきません。

脂肪は全体的に落ちてくるがもともと多いとこと少ないとこがあるので少ないところを見ていれば変化が分かりやすとの事、体の先端の方へ行くほど脂肪が少ないので手の甲に血管が浮き出るとこから目標にして腕→胸→腹と脂肪を落としていければいいなと思っております。

 

週に2回~3回ですが2か月通ってみて筋トレが楽しくなってきました。ゴリマッチョおやじを夢見て精進してみます。

筋トレ最高!

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